7469
post-template-default,single,single-post,postid-7469,single-format-standard,stockholm-core-2.3,select-theme-ver-8.9,ajax_fade,page_not_loaded,menu-animation-underline,,qode_menu_,qode-mobile-logo-set,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive

« Vieillir en Bien-être, le Cahier d’Art » : Un compagnon essentiel pour bien vieillir.

Couverture et pages intérieures de Vieillir en Bien-être, le Cahier d'art de PAAL.
Le cahier est disponible en français et anglais. (Illustration par Parastou Haghi)

Lors du Salon de la santé communautaire en mars 2024, nous avons présenté « Vieillir en Bien-être, le Cahier d’Art », une publication qui invite les personnes âgées à s’embarquer dans un voyage de créativité pour découvrir comment prendre soin de soi-même à tout âge. Téléversez la version numérique du cahier ici.

C’est un projet qui nous tient à cœur, avec la participation passionnée et dévouée de notre équipe. Afin de mieux comprendre l’impact positif du cahier, Carol Vertiz, médiatrice culturelle chez PAAL, conseillère en contenu du cahier et diplômée en psychologie au Mexique, nous explique l’importance des pratiques créatives pour les aînés et comment le cahier les favorise.  

L’art et la créativité, des outils essentiels pour les aînés 

L’art est une forme d’expression qui transcende les âges et les cultures. Cependant, il existe une croyance selon laquelle, en vieillissant, les personnes cessent d’être créatives, ou que les pratiques artistiques sont réservées aux enfants ou aux jeunes. Cela conduit parfois les personnes âgées à se limiter à des activités artistiques qui, en réalité, peuvent représenter de grands avantages à ce stade de la vie.

Pour les personnes âgées, la pratique artistique offre de nombreux avantages qui favorisent un vieillissement plus actif et en santé. Les activités artistiques, comme la peinture, le dessin, requièrent diverses fonctions cérébrales. Des études montrent que la pratique régulière de l’art stimule les connexions neuronales, ce qui contribue à maintenir la plasticité cérébrale et à retarder le déclin cognitif lié à l’âge. En encourageant la réflexion, la créativité et la résolution de problèmes, l’art permet aux personnes âgées de rester mentalement actives et de conserver leurs capacités cognitives. Également, le dessin exige une précision et une coordination motrice fine. Par conséquent, la pratique régulière de ces activités peut améliorer la dextérité des mains et des doigts.

La créativité offre également une opportunité de socialisation enrichissante aux personnes âgées. Participer à des cours d’art, des groupes de discussion ou des projets collaboratifs permet aux seniors de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes intérêts. Ces interactions sociales peuvent créer un sens de communauté, renforcer les liens interpersonnels et prévenir l’isolement, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.

Carol Vertiz, médiatrice de PAAL, pendant une des séances de l’atelier Mots Précieux à Westmount

« Vieillir en Bien-être » : Un cahier spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques des aînés.

Les activités créatives pendant le vieillissement offrent aux personnes âgées la possibilité de s’exprimer, d’explorer de nouvelles facettes de leur identité et de mener une vie épanouissante. Chez PAAL Partageons le monde, nous pensons qu’en re-signifiant et en intégrant la créativité dans les programmes de soins et d’activités pour les personnes âgées, nous pouvons promouvoir un vieillissement plus positif et gratifiant, qui peut transformer notre approche du vieillissement et offrir de nouvelles possibilités d’épanouissement à cette étape de la vie.

Pour cette raison, nous avons profité notre expérience en médiation inter*culturelle, ainsi qu’avec la population âgée des HLM depuis trois ans, pour développer « Vieillir en Bien-être ». Cette publication propose plein d’activités conçues pour stimuler la mémoire, l’attention, les compétences linguistiques, la créativité et la motricité fine des aînés. 

Le cahier est organisé en différentes sections, incluant une section dédiée aux exercices artistiques et de réflexion, qui invite les participants à dessiner, peindre ou faire un collage, et une section avec des exercices créatifs qui stimulent les capacités cognitives comme l’attention, la mémoire et le langage. Ces exercices, qui encouragent également à exercer les capacités cognitives des personnes aînées, ont été soigneusement sélectionnées et adaptées par l’équipe de PAAL.

Notre objectif est que le cahier puisse offrir aux personnes âgées pas seulement des moments de divertissement lorsqu’elles s’ennuient à la maison, mais aussi la possibilité d’avoir un outil pour faire des activités avec d’autres personnes. Le cahier peut également servir d’outil aux personnes qui travaillent avec des personnes âgées et qui souhaitent promouvoir des activités de groupe.

Carol Vertiz.

Ce projet a été possible grâce au financement de Desjardins – Caisse des Versants du mont Royal

Activités artistiques qui sensibilisent à la diversité culturelle.

Votre don rend nos activités gratuites possibles

Aidez-nous à briser les barrières culturelles !

Nous avons besoin de votre soutien afin d’accomplir notre mission de sensibiliser et d’éduquer les membres de différentes communautés montréalaises à la diversité culturelle, dans le but de favoriser le rapprochement et de mettre fin au racisme.

Donate

Charitable registration number 72939 6697 RR 0001 / Quebec registration number 1172428204